Tình trạng thừa cân, béo phì đang tǎng lên với tốc độ báo động không những ở các quốc gia phát triển mà ở cả các quốc gia đang phát triển. Béo phì làm tăng các nguy cơ của nhiều bệnh tật có thể gây chết người, giảm tuổi thọ.
Béo phì là gì?
Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Nếu mỡ thừa phân phối đều toàn thân, đó là trường hợp béo phì toàn thân. Nếu mỡ thừa tập trung chủ yếu ở bụng, mông đùi, đó là béo phì hướng tâm, rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến rối loạn lipid máu. Các chuyên gia thường dùng chỉ số eo/mông (Waist Hip Ratio-WHR) để đánh giá béo phì. WHR ở nam lớn hơn 0,95 và ở nữ lớn hơn 0,85 là đã ở mức báo động. Chỉ số BMI – Body Mass Index, tính bằng kg(cân nặng)/m2(bình phương chiều cao) cũng thường được dùng để đánh giá thể trọng (BMI lớn hơn 25 được coi là béo phì). Có khi chỉ cần đo vòng eo là đủ xác định béo phì (nam hơn 90 cm, nữ hơn 80 cm).
Béo phì đang đe dọa cuộc sống của con người
Trên toàn thế giới hiện nay, có ít nhất 300 triệu người bị béo phì và hơn 1 tỉ người thừa cân, tức là 1/5 dân số toàn cầu, nhiều hơn cả số người bị đói. Tại Việt Nam, theo điều tra mới nhất của Viện Dinh dưỡng, tình trạng thừa cân, béo phì đang có sự gia tăng nhanh, đặc biệt tỷ lệ này ở người trưởng thành (từ 25-64 tuổi) chiếm 16,8% dân số.
Nguyên nhân gây bệnh béo phì
Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì vô cùng phức tạp và đang trở thành vấn đề tranh cãi của các nhà khoa học. Chưa có kết luận cụ thể nào về nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh béo phì nhưng người ta đã tổng kết và đưa ra được những nhóm nguy cơ gây bệnh béo phì như sau:
Ăn nhiều
Lượng thức ăn hấp thu quá nhiều, vượt quá nhu cầu của cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì (95%).
Chế độ ăn uống nhiều calo, ăn các thức ăn chế biến sẵn, bỏ bữa ăn sáng, ăn hầu hết lượng calo vào ban đêm, tiêu thụ nhiều calo và ăn phần quá nhiều, tất cả đều dẫn đến việc tăng cân.
Thức ăn nhanh là một trong những thủ phạm chính gây nên tình trạng béo phì
Quá tải calo
Về phương diện chuyển hóa năng lượng, béo phì là do sự quá tải calo vượt quá nhu cầu cần thiết của cơ thể. Điều này giải thích là vì sao có người ăn nhiều nhưng lại không béo, có người ăn ít nhưng cân nặng vẫn tăng đều đều. Thường thì trong một gia đình, chế độ dinh dưỡng thường giống nhau nhưng lại có kẻ béo người gầy.
Ở những người ít hoặc lười hoạt động thể lực, năng lượng sản sinh ra không được tiêu tốn đi, tích lũy tạo thành mỡ là một trong những nguy cơ gây nên béo phì.
Nguyên nhân di truyền
Theo các nghiên cứu khoa học thì 69% người béo phì có bố hoặc mẹ béo phì ; 18% cả bố và mẹ đều béo phì; chỉ có 7% là tiền sử gia đình không có ai béo phì.
Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân dẫn đến béo phì
Phân định giữa vai trò của di truyền thực sự và vai trò của dinh dưỡng còn chưa được xác định rõ, vì di truyền có tính trội và yếu tố di truyền làm cho khả năng phân chia tế bào mỡ trở nên dễ dàng hơn.
Nguyên nhân nội tiết
Nguyên nhân này thường chiếm tỉ lệ hiếm, nhưng hệ nội tiết bị rối loạn có thể dẫn đến béo phì qua các bệnh sau:
- Hội chứng Cushing: Mỡ phân bố nhiều ở mặt, cổ, gáy, bụng trong khi tay chân thì gầy nhỏ, khẳng khiu.
- Cường insulin: Do u tuyến tụy tiết insulin, kích thích ăn ngon, ăn nhiều uống nhiều, tăng tiêu glucid làm mô mỡ tân sinh.
- Hội chứng béo phì sinh dục: Béo phì ở thân và gốc chi, kèm theo suy sinh dục. Biểu hiện ở thiếu niên với biểu hiện ngừng phát dục cơ quan sinh dục, có thể kèm rối loạn khác như đái tháo nhạt, rối loạn thị lực và tâm thần.
- Người bị thiến: Mô mỡ sẽ tăng quanh háng, phần cao của đùi, gần giống như hội chứng béo phì sinh dục.
Nguyên nhân do thuốc
Gần đây thuốc được thêm vào danh mục nguyên nhân của các yếu tố béo phì, vì sự gia tăng của dược liệu pháp. Tăng cân có thể là sản phẩm của các hormone steroid và các nhóm thuốc gây kích thích tâm thần (thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần,…)
Nếu bạn muốn giảm cân mà không uống thuốc thì nên sử dụng trà thảo dược Figura. Đây là loại trà có tính nhuận tràng, giảm khó tiêu, đầy chướng, táo bón; cải thiện quá trình trao đổi chất, hạn chế tích lũy calo thừa, hỗ trợ giảm cân. Thích hợp với người đang cố gắng giảm cân, mong muốn giảm cân an toàn, hiệu quả.
Một số nguyên nhân khác
- Thiếu ngủ: Nếu ngủ ít hơn 7 tiếng đồng hồ/ngày sẽ khiến cơ thể thiếu năng lượng, nó sẽ tự bù đắp năng lượng bằng cách ăn nhiều hơn.
- Bỏ thuốc lá: Thường gắn liền với tăng cân. Và đối với một số người, có thể dẫn đến tăng cân nhiều như một vài cân một tuần hoặc trong vài tháng, và rất có thể dẫn đến béo phì.
Sau khi sinh con người phụ nữ rất dễ bị béo phì
- Sinh con: Khi phụ nữ mang thai, cân nặng của họ tăng rất nhanh (khoảng 10- 15 kg với người bình thường, 18kg hoặc hơn đối với những người gầy), và rất khó lấy lại vóc dáng như bình thường sau sinh. Vấn đề dinh dưỡng cho con cũng khiến cho người mẹ phải ăn uống nhiều hơn, điều này góp phần làm tăng tỷ lệ béo phì ở phụ nữ.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân
Slim Fit sử dụng các tinh chất thảo dược phương Đông được sản xuất tại Mỹ và được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), Bộ Y Tế chứng nhận là an toàn cho sức khỏe. Các tinh chất trong Slim Fit tăng cường việc đốt cháy mỡ thừa, đồng thời bổ sung vitamin D, B6, B12, canxi, acid folic… và các khoáng chất có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động mà không tạo mỡ thừa.
Collagen Slim được chiết xuất từ các tinh chất của thành phần thiên nhiên và những hợp chất gây phân hủy và ngăn chặn sự hình thành mỡ trong cơ thể. Đồng thời, sản phẩm còn được bổ sung collagen, mang lại sức sống và sự mịn màng cho da. Vì quá trình giảm cân có thể khiến da chùng, nhão, việc bổ sung collagen là rất cần thiết.
Rich Slim cũng chiết xuất từ thảo dược, giúp tiêu hao phần mỡ thừa, hỗ trợ kiểm soát lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe. Sản phẩm rất hữu dụng cả với những trường hợp không thành công với các sản phẩm giảm cân khác, và không gây tác dụng phụ.
Diet supplement cung cấp và bổ sung các hoạt chất cần thiết cho cơ thể gồm: L-carnitine, alpha lipoic acid, nhóm acid amin (L-valine, L-leucine, L-isoleucine), vitamin nhóm B (B1, B2, B6) thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, chống tích tụ mỡ, làm giảm lượng mỡ thừa trong máu và các cơ quan khác ngăn ngừa các bệnh lý béo phì gây ra, giữ làn da săn chắc sau khi giảm cân.
Trong trường hợp này bạn có thể sử dụng sản phẩm Beautiful slim body để ngăn chặn nguy cơ tăng cân. Đây là sản phẩm giảm cân thế hệ mới sẽ giúp bạn kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe nào.
Nếu bị quá tải calo bạn nên sử dụng Formula 1 của Herbalife để giảm cân. Formula 1 là bữa ăn lành mạnh có đủ dưỡng chất cần thiết giúp hỗ trợ sức khỏe, kiểm soát cân nặng, làm đẹp da. Formula 1 cũng giúp giảm lượng đường trong máu hoặc mỡ một cách đáng kể; các bệnh về tim mạch, tiêu hóa…
Với phụ nữ sau sinh, nếu giảm cân mà không muốn ảnh hưởng đến em bé mới sinh bạn nên dùng thực phẩm bổ sung bột protein của Herbalife. Sản phẩm sẽ giúp cung cấp protein (đảm bảo không có chất béo) dành cho những ai đang trong chế độ ăn kiêng, giúp bạn kiềm chế cơn đói một cách hiệu quả, giúp duy trì cơ bắp săn chắc, làm tiêu mỡ thừa và thon gọn cơ thể.
Xem thêm các sản phẩm giảm cân khác tại đây.
>> Béo phì: Thảm họa với sức khỏe
Bùi Việt Thắng (tổng hợp)
