Nếu bạn là người hay quên, bạn lo sợ kem chống nắng sẽ khiến bạn khó chịu và lo ngại vì sự an toàn cho làn da. Hãy chống nắng hiệu quả cho da từ bên trong bằng các thực phẩm chứa SPF tự nhiên.
Cần thiết nên dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là “khắc tinh” của làn da trắng sáng. Chính tia UV có trong ánh nắng đã làm gia tăng các melanin trong da. Khi melanin tăng cũng đồng nghĩa với nám, sạm, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu “tấn công”.
Da xỉn màu và nám sạm không chỉ đánh mất vẻ thẩm mỹ khuôn mặt mà còn lấy đi sự tự tin của phái đẹp.
Thực tế, đã có nhiều chị em phải từ chối hầu như các cuộc hẹn với bạn bè. Họ cố thu hẹp mối quan hệ với xã hội. Thậm chí, có nhiều người e dè khi gần gũi chồng…
Hệ lụy của nám sạm là rất lớn. Hơn nữa, xóa nám, tàn nhang, đốm nâu… là cả một vấn đề nan giải. Vì thế, phải chặn nguyên nhân hình thành nám ngay từ ban đầu. Bằng cách chống nắng cho da, ngăn không cho tia UV xâm nhập để ngừa nám hình thành.
Với những chị em đang sống cùng với nổi khổ mang tên nám sạm thì hãy chống nắng cho da để làm mờ dần. Ngăn không cho nám và tàn nhang lan tỏa khắp bề mặt da.
Xem thêm: Tinh chất dưỡng da Laneige – bí mật đằng sau làn da trắng mịn và tươi trẻ
Kem chống nắng từ thiên nhiên
Thoa kem chống nắng là giải pháp chống tia UV phổ rộng. Tuy nhiên, với những người hay quên thì thoa kem chống nắng không phải là giải pháp tuyệt vời nhất.
Hơn nữa, một số sản phẩm kem chống nắng còn gây bết dính trên da. Khi mồ hôi toát ra khiến da loang lỗ. Điều này làm mất thẩm mỹ khuôn mặt.
Nếu bạn là người hay quên, bạn lo sợ kem chống nắng sẽ khiến bạn khó chịu và lo ngại vì sự an toàn cho làn da. Hãy chống nắng hiệu quả cho da từ bên trong bằng các thực phẩm chứa SPF tự nhiên.
Xem thêm: Kem tẩy da chết Laneige có gây kích ứng da?
Hạnh nhân
Nhiều chuyên gia da liễu đã ví hạnh như như một loại kem chống nắng “thần kì”. Theo kết quả khảo sát, những người thường xuyên ăn hạnh nhân thì da lại trắng sáng mặc dù họ hay ra ngoài nắng.
Chất quercetin có trong hạnh nhân được xem là “vệ sĩ” bảo vệ làn da trước tác động xấu của tia UV. Ngoài chức năng là kem chống nắng thì hạnh nhân còn chữa lành những tổn thương trên da do ánh nắng gây nên.
Các bạn có thể chế biến hạnh nhân thành nhiều món để bổ sung vào thực đơn ăn hàng ngày. Điển hình như bánh hạnh nhân, chè hạnh nhân…
Xem thêm: Đập tan dầu thừa trên da với nước hoa hồng Laneige cho da nhờn
Socola
Chỉ số chống nắng SPF có trong socola rất cao. Ăn socola đồng nghĩa với việc bạn đang dùng kem chống nắng.
SPF sẽ bảo vệ làn da trước tác động của tia UVA/UVB. Bằng cách, làm dịu độ nhạy cảm của da khi tiếp xúc với ánh nắng.
Bạn có thể ăn socola trực tiếp hoặc có thể ăn kem socola, kẹo hay bánh socola. Tuy nhiên, nhâm nhi thỏi socola thì hiệu quả chống nắng cao hơn.
Xem thêm: 3 cách se khít lỗ chân lông siêu tiết kiệm mà hiệu quả
Cà chua
Chất lycopene có trong cà chua là chất chống oxy hóa cực mạnh. Lycopene có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây hại đến làn da. Các gốc tự do đó có thể là tia UV.
Vì tác dụng này nên cà chua đã được nhiều hãng mỹ phẩm đưa vào thành phần kem chống nắng. Nếu bạn ngại thoa kem chống nắng trực tiếp thì hãy bổ sung cà chua vào thực đơn. Đây là cách chống nắng an toàn và hiệu quả cho làn da.
Có thể uống sinh tố cà chua, salad cà chua, nước ép cà chua, canh cà chua…
Xem thêm: Lợi ích tuyệt vời của nước hoa hồng dưỡng ẩm Laneige dành cho da khô
Lựu
Trong số các loại trái cây thì lựu là loại có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Trong đó, chất chống oxy hóa axit ellagic có trong lựu được ví như kem chống nắng hoàn hảo cho làn da. Bởi, axit ellagic sẽ tiêu diệt các tia UV phản chiếu vào da. Ngăn không cho melanin tổng hợp để ngừa nám sạm và tàn nhang.
Theo kết quả khảo sát, tác dụng của chỉ số SPF có trong lựu cao hơn 20% so với SPF chứa hóa chất.
Trà xanh
Axit tannic có trong trà xanh là “vũ khí” lợi hại, bảo vệ làn da trước tác động của tia UV. Đồng thời, làm dịu vết bỏng nóng do nắng gây nên. Tăng cường hệ miễn dịch cho làn da khỏe mạnh, giảm viêm, chống khuẩn.
Không chỉ thay thế chức năng kem chống nắng, các thực phẩm trên còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da. Giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, chống nắng bên ngoài để bảo vệ và duy trì làn da trẻ khỏe, trắng sáng rạng rỡ.
Xuân Nở
