Tổng hợp các cách tăng vòng 1 như massage ngực hằng ngày, đắp mặt nạ hành tây, thay đổi chế độ ăn uống... Sẽ tăng kích thước "núi đôi" chỉ trong một thời gian ngắn. Giúp chị em phụ nữ sở hữu "đôi gò bồng đào" căng tròn đầy quyến rũ.
Vòng 1 nhỏ và lép do đâu?
Vòng 1 lép xẹp tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm mất vẻ thẩm mỹ và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Nguyên nhân khiến vòng 1 nhỏ
♦ Sự thay đổi nội tiết tố: Sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của các mô hạch sữa. Từ đó, mô ngực chậm hoặc không phát triển. Dẫn đến ngực nhỏ và lép.
♦ Ăn kiêng: Việc áp dụng chế độ ăn kiêng trong thời gian dài, khiến cơ thể không đủ chất để phát triển. Điều này ảnh hưởng đến quá trình phát triển của các cơ quan trong cơ thể, kể cả mô ngực.
♦ Thói quen xấu: Thức khuya, ăn uống thiếu chất, thường xuyên dùng các chất kích thích như cà phê và thuốc lá… Cộng với việc “thả rong” hằng ngày khiến ngực chảy xệ và teo lại.
♦ Bẩm sinh: Từ khi sinh ra, các mô tuyến vú đã không có, hoặc có mà chức năng phát triển kém. Điều này đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tăng trưởng và phát triển của vú.
Cách tăng vòng 1 bằng mặt nạ hành tây
Không tốn kém chi phí, không đau đớn như các cách tăng vòng 1 bằng phương pháp phẫu thuật. Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng hành tây là giải pháp hoàn hảo dành cho các cô ngực lép.
Hành tây – loại củ vô cùng quen thuộc trong gian bếp của các bà nội trợ lại là “thần dược” tăng vòng 1. Thành phần của hành tây có chứa các dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng trưởng và phát triển của “núi đôi”. Trong đó, phải kể đến các chất như kalium, selenium và vitamin C... Đây lác các chất chống lão hóa mạnh. Sẽ khử các gốc tự do để chống lại quá trình lão hóa, đồng thời làm tăng vòng 1 hiệu quả.
Nguyên liệu
Hành tây: 1 củ.
Trứng gà: 1 quả.
Cách làm
Đầu tiên hãy rửa sạch củ hành tây rồi thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tách lấy lòng trắng trứng gà và trộn vào hành tây mới xay nhuyễn. Khi thấy hỗn hợp hành tây và trứng gà đã tan vào nhau thì hãy thoa lên bầu ngực. Kết hợp với động tác massage tầm 20-30 phút. Sau đóm rửa sạch lớp mặt nạ với nước.
Đắp mặt nạ hành tây cho ngực vào mỗi buổi tối là cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất. Vừa hiệu quả lại an toàn và tiết kiệm chi phí.
Cách tăng vòng 1 thông qua chế độ ăn uống
Bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn hằng ngày là cách tăng vòng 1 cấp tốc và an toàn nhất dành cho các nàng ngực nhỏ. Bởi thành phần của hạt lanh có chứa omega 3, phytoestrogen, estrogen… Đây là những chất cần thiết cho quá trình phát triển các mô ngực.
Các bạn có thể ăn hạt lanh rang, cháo hạt lanh, chè hạnh lanh, bánh pancake hạt lanh hoặc bánh bao hạt lanh…
Bổ sung táo, bưởi, đu đủ, quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng… vào thực đơn ăn hằng ngày cũng là cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất.
Các bạn có thể chế biến thành các món như sinh tố đu đủ, đu đủ hầm xương, bắp cải xào vừng, sinh tố bưởi và táo, sữa hạt sen, cháo óc chó, hạt điều rang muối…
Nói đến các món ăn làm tăng vòng 1 thì không thể không nhắc đến đậu nành. Bổ sung đậu nành vào thực đơn ăn hằng ngày là cách tăng vòng 1 của người Nhật. Bởi thành phần của đậu nành chứa hàm lượng phytoestrogen dồi dào. Phytoestrogen có tác dụng tương đồng với hormone estrogen ở nữ giới. Và đây là mấu chốt giúp “núi đôi” của chị em phát triển đều.
Các bạn có thể bổ sung đậu nành vào thực đơn ăn hằng ngày thông qua các món như sữa đậu nành, đậu hũ sốt cà chua, đậu hũ chiên, canh đậu hũ trắng nấu hẹ…
Thường xuyên ăn các món ăn từ đậu nành cũng là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì.
Cách tăng vòng 1 bằng massage ngực
Một trong những cách tăng vòng 1 trong 1 tuần hiệu quả nhất là massage bầu ngực bằng các tinh dầu thiên nhiên. Điển hình như dầu dừa, dầu ô liu, dầu quả bơ, dầu hoa oải hương…
Đầu tiên hãy xoa hai bàn tay lại với nhau để làm ấm tay. Đây là cách kích thích tuần hoàn máu và làm săn chắc da vùng ngực. Giúp ngực to và chống chảy xệ.
Khi tay đủ ấm hãy áp lên bầu ngực và thực hiện động tác massage theo đường xoáy tròn. Nếu tay phải massage theo hướng xoay theo chiều kim đồng hồ thì tay trái hãy xoay ngược lại.
Mỗi lần massage hãy thực hiện 100 – 300 và mỗi lần khoảng 2 giây. Massage mỗi ngày để tăng hiệu quả làm to “núi đôi”.
Xuân Nở
