Đằng sau làn da không không tuổi, láng mịn và mềm mại là do lượng collagen trong cấu trúc da quyết định. Collagen được ví như "chiếc chìa khóa" vạn năng giúp phái đẹp mở "cánh cửa" nhan sắc rạng rỡ.
Collagen là một loại protein, ở da nó chiếm đến 70% trong tổng thể cấu trúc. Collagen đảm nhận nhiệm vụ nâng đỡ các cơ da, kết nối các tế bào dưới da, giúp da săn chắc và căng mịn. Lượng collagen có thể mất dần theo thời gian, khiến da nhăn nheo, sạm nám và già nua... 3 cách bổ sung collagen sau sẽ trẻ hóa da, hồi sinh làn da sáng mịn và săn chắc.
Cách bổ sung collagen thông qua đường ăn uống
Collagen tồn tại nhiều trong các thực phẩm như bắp cải, cà rốt, các loại đậu, bơ, cá hồi… Đây là top 5 thực phẩm chứa hàm lượng collagen đáng kinh ngạc. Thực đơn hằng ngày bổ sung các thực phẩm trên là cách bổ sung collagen nhanh nhất.
Bắp cải có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trong da. Bắp cải còn chứa vitamin A, B, C, và E, giúp da mịn màng và mềm mại. Chất chống oxy hóa trong bắp cải sẽ chống lại các gốc tự do để bảo vệ các sợi collagen.
Thành phần của các loại đậu có hàm lượng kẽm và axit hyaluronic dồi dào. Axit hyaluronic giúp da ẩm mịn và căng mọng, tạo môi trường nuôi dưỡng các sợi collagen dẻo dai. Đậu còn kích khích sự phát triển tế bào, giữ da luôn săn chắc và trẻ trung.
Thưởng thức một ly sinh tố bơ hằng ngày chính là cách bổ sung collagen hiệu quả. Vitamin E có trong bơ giúp chống lại các gốc tự do gây hại. Bơ còn giàu lượng axit béo omega-3, kích thích quá trình sản xuất collagen trong da.
Vitamin A có trong cà rốt giúp ức chế quá trình phân hủy elastin và collagen. Cà rốt còn chứa các chất hỗ trợ sự tái tạo collagen mới để giữ gìn và bảo vệ làn da săn chắc và căng mịn. Bên cạnh đó, cà rốt còn tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào rạng rỡ.
Omega-3 có trong cá hồi rất dồi dào, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bổ sung cá hồi vào thực đơn ăn hằng ngày là cách bổ sung collagen cho làn da.
Xem thêm: Tăng sinh sợi collagen hiệu quả
Cách bổ sung collagen bằng mặt nạ kiwi và bơ
Đắp mặt nạ là một trong những bước chăm sóc da quan trọng. Nếu làn da xuất hiện các dấu hiệu như nhăn, khô, sạm thì cách bổ sung collagen bằng mặt nạ dưỡng da là cách nhanh nhất. Bởi collagen có trong thành phần mặt nạ sẽ thẩm thấu trực tiếp lên da, làm đầy các nếp nhăn, khôi phục làn da săn chắc và căng mịn.
Kiwi có chứa vitamin E, B, A, C, D, K, beta-carotene, giúp sản sinh collagen. Vitamin E khết hợp với vitamin C có trong bơ sẽ giúp tái tạo collagen, sản sinh các sợi collagen mới. Đắp mặt nạ từ trái kiwi và bơ là cách bổ sung collagen cực kì hữu hiệu cho làn da.
Các vitamin có trong kiwi và bơ giúp da mịn màng và mềm mại, săn chắc. Các chất chống oxy hóa sẽ chống lão hóa da, giúp da luôn tươi trẻ.
Cách bổ sung collagen bằng mặt nạ dưỡng da từ kiwi hết sức đơn giản. Chỉ cần chọn những quả kiwi và bơ tươi, đem đi rửa và gọt bỏ vỏ, bơ bỏ hạt. Cắt thành từng khúc nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rửa mặt thật sạch và đắp lên toàn bộ khuôn mặt, nằm thư giãn trong vòng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Một tuần đắp mặt nạ kiwi và bơ từ 1-2 lần là cách bổ sung collagen cho da, làm trắng da và giúp da căng mịn tự nhiên.
Xem thêm: Nước uống Collagen de Happy review mới nhất 2017
Cách bổ sung collagen bằng Nước uống collagen Glmore’s Royal Collagen Plus
Glamore’s Royal Collagen Plus 20.000mg là sản phẩm của Forever Beaumore đến từ Mỹ. Uống Glamore’s Royal Collagen Plus 20.000mg là cách bổ sung collagen hiệu quả cho làn da.Glamore’s Royal Collagen Plus 20.000mg được sản xuất theo công nghệ cải tiến Nhật Bản. Thành phần được bổ sung collagen peptide với hàm lượng rất cao. Collagen dễ dàng hấp thu vào da nhờ phân tử collagen được phân li thành những phân tử siêu nhỏ. Chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng sản phẩm, các nếp nhăn được là phẳng, da săn chắc hơn.
Không chỉ làm đẹp da mà sản phẩm còn tốt cho sức khỏe. Glamore’s Royal Collagen Plus 20.000mg giúp khớp xương chắc khỏe, móng và tóc hạn chế gãy rụng.
Thành phần của Glamore’s Royal Collagen Plus 20.000mg còn chứa sụn cá mập, hyaluronic, CoQ10, các vitamin quý giá... Bổ sung Glamore’s Royal Collagen Plus 20.000mg không chỉ là cách bổ sung collagen hữu hiệu mà còn bổ sung dưỡng chất làm trắng và sáng da 3 cách bổ sung collagen cho làn da bằng đường ăn uống, đắp mặt bạ và thực phẩm chức năng sẽ giúp da săn chắc và căng mọng, mềm mại và tươi trẻ. Với những chị em phụ nữ 30+ thì đây sẽ là bí quyết của làn da không tuổi.
Xuân Nở
