Đành rằng thừa cân vừa ảnh hưởng đến thẩm mỹ, vừa làm tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, tim mạch, tiểu đường…, nhưng giảm cân không đúng cách không những không mang lại hiệu quả như mong muốn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
Vì khao khát vóc dáng mảnh mai, thon thả, nhiều người chọn cách kiêng khem khổ sở hay nhịn ăn hoàn toàn nhưng sự thật thì mỡ chưa kịp tan, họ đã hứng chịu hàng loạt hệ luỵ nghiêm trọng.
Ăn kiêng hay hành xác?
Cuộc sống hiện đại làm chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Do vậy, chị em bắt đầu tìm cách tống khứ lượng mỡ thừa xấu xí thông qua việc luyện tập những bài thể dục cực khổ, ăn uống kiêng khem hoặc thẳng tay cắt bỏ khẩu phần ăn trong ngày. Tuy nhiên, họ quên rằng, ăn kiêng chỉ mang lại hiệu quả thực sự khi chọn cho mình những thực đơn đúng đắn, vừa đảm bảo cung cấp đủ nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động nhưng vẫn giảm được lượng mỡ thừa tích lũy. Nếu không nó sẽ có những tác dụng phụ khó lường cho sức khỏe.
Một cơ thể thiếu sức sống là điều dễ nhận thấy nhất khi ăn kiêng không đúng cách. Nhiều người hằng ngày chỉ uống nước, ăn rất ít, thậm chí không ăn gì khiến cơ thế bị thiếu năng lượng trầm trọng, khuôn mặt trở nên hốc hác, xanh xao. Đối với các cô gái trẻ hệ xương đang trong giai đoạn hoàn chỉnh, việc kiêng khem quá đáng khiến khung xương rệu rã, gây tác hại lâu dài, khiến sức khoẻ suy sụp.
Quá trình trao đổi chất trong cơ thể kém đi vì không được cung cấp đủ năng lượng, và lúc này nó hình thành cơ chế mới để thích nghi. Theo đó, cơ thể sẽ đốt cháy các bắp cơ để thay thế cho phần thức ăn thiếu hụt cũng như quá trình trao đổi chất sẽ bị giảm xuống để giữ lại lượng mỡ cần thiết. Hệ quả tất yếu khi cơ thể không đủ năng lượng là phát tín hiệu lên não yêu cầu cung cấp đủ lượng calo cần thiết, càng nhiều càng tốt. Khi đó cơ thể xuất hiện chứng cuồng ăn. Lượng calo ăn bù nhiều hơn trước còn tiềm ẩn nguy cơ béo phì rất cao.
Khoa học đã chứng minh rằng, chất béo chính là nguồn năng lượng chính giúp não hoạt động tốt. Thế nên, việc ăn quá ít thực phẩm chứa chất béo sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ với biểu hiện rõ nhất là chứng hay quên. Tiếp đến, hệ miễn dịch cơ thể suy giảm vì thiếu chất dinh dưỡng để tạo sức đề kháng, làm virut, vi khuẩn dễ dàng tấn công.
Việc giảm cân không đúng cách còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ đẹp của làn da, thúc đẩy sự hình thành các nếp nhăn, da chảy xệ, sạm nám… Rõ ràng, theo đuổi chế độ ăn kiêng để đẹp lên thì chưa thấy đâu, nhưng trước mắt phái đẹp phải tốn thêm một khoản kha khá cho các loại mỹ phẩm để phục hồi làn da bị xấu đi. Không những vậy, ăn kiêng quá đà còn khiến những mô mỡ ở vòng 1 bị tiêu hao, làm kích cỡ giảm sút và chảy xệ nghiêm trọng, trở nên méo mó, lép kẹp…
Giảm cân hiệu quả với axit linoleic
Axit linoleic là một loại axit béo cần thiết cho cơ thể, giúp ích cho việc loại bỏ chất béo dư thừa nhưng cơ thể vẫn giữ lại tổ chức cơ thịt, quan trọng cho sự tăng trưởng tế bào. Thành phần này giúp giảm cân bằng cách ngăn chặn không cho các tế bào hấp thụ mỡ và kích thích chức năng vận chuyển mỡ thừa trong cơ thể ra để đốt cháy khiến mô mỡ teo nhỏ đi.
Không chỉ dừng lại ở tác dụng giảm cân, trong những nghiên cứu 20 năm qua, axit linoleic còn giúp điều tiết phản ứng miễn dịch, đề phòng bệnh tim, hạn chế sự tăng trưởng của các khối u. Loại axit béo này còn giúp phòng ngừa và khống chế bệnh tiểu đường phát sinh ở người lớn, đặc biệt là những người bị béo phì, ngăn chặn bệnh loãng xương và viêm khớp…
Một thực nghiệm lâm sàng về axit linoleic đã được tiến hành tại Trường Đại học Carolin, phía Bắc nước Mỹ trên những con lợn con (bộ máy cơ thể của lợn hoạt động gần giống người). Tiến sỹ Benjamin Corl, chủ nhiệm nghiên cứu đã tập trung 24 con lợn con và cho chúng uống đồ uống có chứa từ 3 - 25% chất béo, trong số đó có đồ uống có chất axit linoleic và không có. Sau 17 ngày theo dõi, kết quả theo như dự đoán của các nhà nghiên cứu: những con lợn được uống nhiều nước có chứa chất axit linoleic không tăng cân và có chiều hướng giảm cân.
Các nghiên cứu khác cũng đã chứng minh, axit linoleic có thể giảm mỡ trong cơ thể người một cách hiệu quả. Một nhóm người tham gian thí nghiệm đã uống axit linoleic và giảm được hơn 3kg mà không cần thay đổi thói quen ăn uống.
Viên uống giảm cân và kiểm soát trọng lượng cơ thể Be-Max Diet II
Viên uống giảm cân và kiểm soát trọng lượng cơ thể Be-Max Diet II bổ sung hàm lượng axit linoleic cho cơ thể giúp tăng cường chuyển hoá mỡ vào cơ thể để đốt cháy và phân giải, đồng thời ức chế quá trình hấp thụ chất béo đến cơ thể, tránh tích lại mỡ gây tăng cân, giảm được cả mỡ nội tạng và mỡ dưới da.
Khác với các sản phẩm hỗ trợ giảm cân khác có thể ảnh hưởng không tốt đến gan, thận và tích lại mỡ sau khi dừng uống, Be-Max Diet II bằng việc cung cấp lượng axit linoleic giúp giảm mỡ nên ngay cả khi ngừng uống vẫn duy trì được cơ thịt và ức chế tạo mỡ. Hơn nữa, nhờ cơ chế giảm cân an toàn nên sản phẩm không gây mệt, tiêu hao sức hay gây tiêu chảy. Đặc biệt, người dùng không cần phải áp dụng chế độ nhịn ăn hà khắc, vẫn có thể làm việc và sinh hoạt bình thường chỉ cần cung cấp đủ axit linoleic với 3 Viên uống giảm cân và kiểm soát trọng lượng cơ thể Be-Max Diet II mỗi ngày. Ngoài ra, sản phẩm có thể sử dụng được cho người cao huyết áp, tim mạch, béo phì.
Ngoài axit linoleic, Be-Max Diet II còn chứa hàm lượng CoQ10 có khả năng giải phóng năng lượng dư thừa, ngăn ngừa béo phì và việc tích luỹ mỡ có hại cho phủ tạng. Nghiên cứu cho thấy, nhiều bệnh nhân béo phì đã giảm được 8kg trong 9 tuần khi dùng CoQ10. Dầu oliu cũng là một trong những thành phần phổ biến không những giúp làm đẹp da, chăm sóc sức khoẻ mà còn duy trì vóc dáng thon gọn. Các chất béo trong dầu oliu có tác dụng hạn chế và ngăn ngừa quá trình hấp thụ đường carbohydrat, từ đó hỗ trợ tốt hơn cho các hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, mang đến hiệu quả tích cực cho tiến trình giảm cân và thu gọn vòng eo cách nhanh chóng.
Thanh Trúc
