» Omega

Tìm kiếm
Giá

Omega 3 có tên gốc là Omega-3 Fatty Acids, tức là một loại axít béo cần thiết cho cơ thể nằm trong nhóm chất béo không bão hòa đa thể. Nó rất thiết yếu vì cơ thể con người không tự sản xuất ra được mà phải cần từ nguồn thực phẩm hằng ngày mà chúng ta hấp thụ. Có 3 loại omega 3 viết tắt là ALA, EPA, DHA.
Vào đầu những năm 80, các nghiên cứu cho thấy số người Nhật cũng như các dân tộc thiểu số Inuits và Esquimo ở phía Bắc Canada bị bệnh tim mạch rất thấp so với các dân tộc khác vì họ ăn nhiều cá có hàm lượng dinh dưỡng cao. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng acid béo omega 3 trong cá có tác dụng bảo vệ tim mạch và mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Omega 3 ngừa được chứng tim đập loạn nhịp, nghẽn mạch vành, chống đông tụ máu và giúp điều hòa tim. Nó làm giảm chất béo giúp ngăn mỡ bám vào thành mạch máu, qua đó ngăn chặn chứng xơ vữa động mạch. Ngoài ra, omega 3 còn tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, trí nhớ, giảm stress, bảo vệ mắt khỏi chứng mù do sự phát triển bất thường của mạch máu ở võng mạc.