Lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp để đón 8/3 yêu thương

Cập nhật 2017-02-11 10:34:21

Vóc dáng chuẩn đẹp không chỉ tôn lên vẻ quyến rũ của các chị em mà còn giúp họ thoải mái và tự do chọn lựa các kiểu trang phục, tự tin khi giao tiếp, lôi cuốn ánh mắt người đối diện.

Một phần vẻ đẹp của người phụ nữ đến từ vóc dáng…

Làn da trắng mịn, đường nét thanh tao trên khuôn mặt chưa đủ để làm nên một diện mạo xinh đẹp và cuốn hút của người phụ nữ.  Mà để có vẻ đẹp hoàn hảo, chị em phải sở hữu thêm vóc dáng thon gọn với số đo 3 vòng đạt chuẩn.

Chính vì thế, ước mơ về một vóc dáng chuẩn đẹp ấy luôn tồn tại trong tâm thức của hầu hết các chị em phụ nữ. Đối với họ, chẳng có gì có thể hạnh phúc hơn khi sở hữu vùng bụng phẳng lì, vòng eo “con kiến”, cặp đùi thon gọn, đôi gò bồng đào nở nang và một cặp mông to tròn.

Vóc dáng chuẩn đẹp không chỉ tôn lên vẻ quyến rũ của các chị em mà còn giúp họ thoải mái và tự do chọn lựa các kiểu trang phục, tự tin khi giao tiếp, lôi cuốn ánh mắt người đối diện. Theo kết quả khảo sát của các nhà khoa học, những phụ nữ có vóc dáng chuẩn đẹp luôn tạo ấn tượng khó phai cho người đối diện, dù chỉ gặp gỡ một lần trong đời.

… Nhưng rồi, “cơn ác mộng” tăng cân đã phá tan tất cả

Vóc dáng cân đối là giấc mơ của các chị em, và giấc mơ đó chỉ trở thành hiện thực với những ai biết hiện thực hóa nó. Còn những chị em có thói quen ăn uống vô độ, ít vận động, thường xuyên bị căng thẳng và stress… đã tạo điều kiện để những ngấn mỡ tấn công. Chính những ngấn mỡ dư thừa đó là “thủ phạm” phá vỡ vóc dáng thon gọn trong mơ.

Tăng cân không chỉ làm mất thẩm mỹ, khó khăn trong việc đi lại cũng như chọn lựa trang phục mà còn tạo tâm lý nặng nề cho các chị em phụ nữ. Đa số những chị em sở hữu vóc dáng sồ sề đều bị ám ảnh bởi những biệt danh như “thùng phi di động”, “mẹ xề”, “vòng eo bánh mỳ”… Chính vì thế, trong các cuộc gặp gỡ bạn bè, những cuộc tụ tập ăn chơi trong các ngày lễ đều bị họ tìm cách trốn tránh. Thậm chí, có người vì thừa cân mà mãi chẳng thể tìm thấy được tình yêu đích thực của mình, còn những chị em phụ nữ đã có gia đình thì e dè và tự ti khi đi bên chồng.

8/3 là ngày tôn vinh “một nửa thế giới” còn lại, là ngày mà những người phụ nữ xứng đáng nhận được những yêu thương. Thường thì trong ngày này, các bạn nữ sẽ nhận được hoa và quà từ bạn bè, đồng nghiệp và “người ấy”; được tụ tập ăn chơi và giao lưu… Nhưng liệu với vóc dáng thiếu thọn gọn thì bạn có đủ tự tin để giao lưu và gặp gỡ bạn bè trong ngày đặc biệt này?

Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả trong vòng 1 tháng

Để có hiệu quả giảm cân như mong đợi thì các bạn phải biết kết hợp giữa ăn kiêng, tập thể dục và dùng thêm thực phẩm chức năng giảm cân bổ trợ.

Thực đơn ăn kiêng

Thực đơn ăn kiêng phải tránh tinh bột vì tinh bột hấp thụ chất béo. Thay vì ăn các món ăn tinh bột, các bạn nên chọn những món ăn có chứa nhiều vitamin, chất xơ từ các loại rau củ quả hay bổ sung nhiều các món ăn giàu protein để ngăn chặn sự tích tụ mỡ béo trong cơ thể, đồng thời làm săn chắc cơ bắp. Trong kế hoạch giảm cân tuyệt chỉ ăn ba bữa chính, tránh ăn vặt để giảm việc hấp thu chất béo quá nhiều vào cơ thể. Sau đây là 2 thực đơn giảm cân tham khảo, cùng với công thức đó, các bạn có thể thiết kế thêm nhiều thực đơn ăn kiêng tương tự.

- Thực đơn ăn kiêng 1

Bữa sáng: Chỉ cần một đĩa bánh cuốn + 1 quả chuối chín + nước chanh ấm.

Bữa trưa: Một chén cơm nhỏ + canh bí đao nấu thịt bằm + nửa quả bưởi.

Bữa tối: Một chén cơm + canh bầu nấu tôm + rau luộc + nước ép nho.

- Thực đơn ăn kiêng 2

Bữa sáng: Ăn bánh mì bò kho + 1 chùm nho + 1 ly trà xanh.

Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 đĩa salad rau các loại + trứng luộc.

Bữa tối: Ăn nhiều trái cây trước khi ăn cơm bình thường.

Đi bộ giảm cân

Để có vóc dáng chuẩn đẹp như mơ thì ngoài việc thực hiện chế độ ăn kiêng, các bạn nên kết hợp với các bài tập thể dục, điển hình như đi bộ hằng ngày. Có thể đi 15.000 bước mỗi ngày hoặc đi 20 phút, chia ra 3 lần mỗi ngày. Và để có kết quả giảm cân như mong đợi, nên chọn các con đường dốc để đi nhé! Bởi theo nghiên cứu của các chuyên gia, đi bộ lên dốc hoặc leo cầu thang, sẽ khiến nhịp tim tăng và kiệt sức nhanh hơn. Điều này là do cơ thể xây dựng nhiều cơ bắp, tăng tỷ lệ trao đổi chất để đốt cháy chất béo.

 Kết hợp sử dụng Viên giảm cân Slim Fat Collagen

Viên giảm cân Slim Fat Collagen được bào chế với công thức đặc biệt, thành phần có chứa hromium (amino acid chelate), caffeine, lá trà xanh,… sẽ tăng cường quá trình chuyển hoá chất béo thành năng lượng, tạo cảm giác no lâu để ngăn chặn các cơn thèm ăn, từ đó giảm hấp thu chất béo vào cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất để tăng hiệu năng giảm cân.

Sản phẩm với dạng viên nên dễ dàng trong việc sử dụng và thuận tiện mang đi bất cứ nơi đâu. Chỉ cần uống 2 viên/ngày (1 viên trước bữa ăn sáng và 1 viên trước bữa ăn trưa khoảng 30 phút) trong thời gian ngắn sẽ mang đến kết quả giảm cân đáng bất ngờ, giúp bạn lấy lại được thân hình mảnh mai và thon gọn để trở nên xinh đẹp và cuốn hút, tự tin diện mọi trang phục trong ngày 8/3 đặc biệt.

 Diệu Ngọc