Bảo vệ đôi mắt sáng khoẻ

Cập nhật 2016-11-29 09:56:12

Theo đánh giá của Viện lão khoa NIA (Mỹ), mắt con người đang già đi trước tuổi do chức năng thị lực suy giảm sớm và bệnh lý mắt ngày càng trẻ hóa.

“Kẻ thù” của thị lực

Người ta thường ví “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”, nhưng đồng thời, trong đời sống thường nhật, đôi mắt cũng đóng vai trò quan trọng trong công việc, lao động và học tập và như một cánh cửa giúp con người bước vào thế giới của tri thức. Tuy nhiên, dưới sự tác động của quá trình lão hoá tự nhiên cùng các yếu tố gây hại từ bên ngoài, sức khoẻ đôi mắt bị ảnh hưởng trầm trọng. Hiện nay nhiều người chỉ mới bước sang tuổi 30 nhưng “tuổi thọ” của mắt đã ở tuổi 40 với các triệu chứng khó chịu kéo dài như mỏi, mờ, đau, cộm, khô mắt…

Di truyền là một trong những yếu tố liên quan mật thiết đến sức khoẻ của mắt. Các nghiên cứu cho thấy, thị lực của trẻ trước tuổi đi học liên quan nhiều với yếu tố di truyền (50%). Nếu cả bố và mẹ bị cận thị nặng (từ 8.0 điốp trở lên) thì khả năng con mắc bệnh cận thị là rất lớn. Do vậy, các chuyên gia thường khuyên hai người mắc bệnh cận thị nặng không nên kết hôn với nhau.

Một trong những nhân tố bên ngoài ảnh hưởng nguy hiểm đến thị lực là tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Chúng sẽ tấn công trực tiếp gây hỏng các ống kính mắt và võng mạc, làm biến đổi cấu trúc và tỷ lệ các thành phần các protein của thủy tinh thể, gây đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó, khói bụi, hóa chất độc hại hay nguồn nước ô nhiễm cũng khiến mắt dễ bị viêm nhiễm, làm tích tụ nhiều chất có hại, gây tổn thương tế bào thị giác, giảm thị lực.

Khi tiếp xúc trực tiếp và liên tục với các tia bức xạ của máy tính, tế bào thần kinh thị giác có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng với các biểu hiện như như mờ mắt, khô mắt, đau mắt, nhức mỏi mắt, cận thị, loạn thị… Các điều tra thực tế cho thấy, có tới 82,4% số người thường xuyên tiếp xúc hoặc làm việc với máy tính mắc các bệnh về mắt. Để mắt hoạt động quá sức liên tục trong nhiều giờ, không có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi sẽ khiến cho đôi mắt trở nên mệt mỏi, căng thẳng, có thể dẫn đến tổn thương các bộ phận của mắt.

Chế độ ăn uống không hợp lý cũng là một trong các yếu tố không thể đảm bảo có được một đôi mắt khoẻ mạnh. Các tế bào thần kinh thị giác khi không được cung cấp đẩy đủ vitamin A, C, E sẽ dễ dẫn đến các bệnh về mắt như khô mắt, mỏi mắt, hoa mắt… 

Làm gì để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khoẻ?

Đôi mắt của chúng ta có thể xử lý 36.000 đơn vị thông tin mỗi giờ. Đó là lý do tại sao việc bảo vệ tầm nhìn và các thói quen sức khỏe tốt cho mắt lại rất quan trọng. Tuy nhiên, việc chăm sóc cho đôi mắt không phải đợi đến khi lão hoá mà cần quan tâm ngay từ những ngày đầu đời. Một số thói quen hay công việc hằng ngày tưởng chừng không liên quan đến đôi mắt, nhưng nếu không để ý, chúng ta đang vô tình làm giảm thị lực và rất khó có thể hồi phục như ban đầu. Vì vậy, việc tuân thủ một số nguyên tắc trong làm việc và sinh hoạt sẽ giúp giữ gìn, bảo vệ đôi mắt hiệu quả.

Hãy kiểm tra mắt định kì để đảm bảo đôi mắt luôn khoẻ mạnh và nhìn tốt. Kiểm tra giãn nở tròng mắt cũng nên được thực hiện để phát hiện sớm các thiệt hại về mắt hoặc các bệnh như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD)...

Chúng ta cũng có thể thực hiện những bài tập mạnh như chạy, đi xe đạp, trượt băng, bơi lội, hoặc nâng tạ... để bảo vệ đôi mắt khỏi tình trạng đục thuỷ tinh thể và AMD. Những hoạt động này tốt cho tim mạch và có thể bảo vệ thị lực bằng cách giảm viêm trong cơ thể, kể cả những viêm ảnh hưởng đến mắt.

Khi phải làm việc với các loại máy móc hoặc vật liệu có thể phát sinh bụi, hạt nhỏ, nên mang kính bảo vệ mắt. Bất cứ loại bụi bẩn, mảnh vụn nào cũng có thể bay vào mắt, làm hỏng võng mạc hoặc gây ra vấn đề nghiêm trọng, thậm chí mù lòa. Ngoài ra, nên đeo kính râm mỗi khi phải ra ngoài trời. Chọn kính mát với mắt kính lớn sẽ bảo vệ mắt 99% đến 100% khỏi bức xạ bởi tia UVA và UVB.

Như đã nói ở trên, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với sức khoẻ đôi mắt. Beta carotene trong cà rốt rất tốt cho mắt, nhưng mắt cũng cần bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin E, kẽm, axit béo omega-3... Tất cả các dưỡng chất này đều giúp giảm nguy cơ AMD - một căn bệnh thông thường về mắt có thể dẫn đến mù lòa.

Viên uống tăng cường thị lực, giảm mờ, mỏi mắt Wit

Wit được sản xuất theo công nghệ tiên tiến, độc quyền của Mỹ, với tinh chất quý broccophane thiên nhiên, là giải pháp hữu hiệu để bảo vệ, chăm sóc đôi mắt khi phải liên tục gánh chịu những tác động xấu như tuổi tác, lối sống, chế độ dinh dưỡng. Sản phẩm hoạt động bằng cách phòng ngừa và cải thiện hội chứng rối loạn thị giác (CVS) do sử dụng máy tính, điện thoại, màn hình tivi, các tật khúc xạ (cận thị, loạn thị, viễn thị), phòng ngừa đục thủy tinh thể (bệnh cườm khô) và hỗ trợ cải thiện thoái hóa hoàng điểm, tổn thương võng mạc do bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, hút thuốc lá và giảm nguy cơ mù lòa, hỗ trợ điều tiết mắt, cải thiện các chứng khô mắt, đau nhức mắt, chảy nước mắt sống.

Công thức sản phẩm có chứa tinh chất broccophane thiên nhiên chiết xuất từ bông cải xanh Broccoli. Tinh chất này chứa hàm lượng dồi dào sulforaphane – hợp chất có khả năng kích thích tổng hợp thioredoxin. Dưỡng chất thioredoxin này là một dạng protein thiết yếu cấu trúc nên mắt, nếu thiếu hụt thì sẽ dẫn đến nguy cơ suy giảm thị lực, cùng các bệnh lý suy thoái võng mạc và đục thủy tinh thể.

Không chỉ được nghiên cứu hiệu quả trong phòng thí nghiệm, mà tinh chất broccophane cũng được ứng dụng trong điều trị các bệnh về mắt. Qua kiểm nghiệm lâm sàng, nguy cơ đục thủy tinh thể sẽ giảm từ 2-4 lần, đồng thời tỷ lệ tổn thương võng mạc cũng thấp hơn khi sử dụng tinh chất broccophane. Do vậy, các nhà khoa học Mỹ tại Đại học Johns Hopskin cũng cho rằng, sử dụng các sản phẩm bổ mắt có chứa tinh chất broccophane sẽ giúp hạn chế thấp nhất khả năng đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa mù lòa cho người lớn tuổi. Đặc biệt, sử dụng thường xuyên broccophane không gây ra các tác dụng phụ, đạt tính an toàn cao.

Thanh Trúc


Bài viết mới



Bài viết cũ